Apa itu penyuluhan?
Penyuluhan adalah proses pemberian informasi, memberikan pengetahuan/kegiatan mendidik individu atau kelompok agar mampu membentuk sikap dan perilaku hidup sehat yang seharusnya.
Tujuan dari penyuluhan kesehatan adalah tercapainya perubahan perilaku individu, keluarga dan masyarakat dalam membina dan memelihara kesehatan, berperan aktif mewujudkan kesehatan yang optimal sesuai hidup sehat baik fisik, mental dan sosial.
Sasaran penyuluhan kesehatan mencakup individu, keluarga, kelompok dan masyarakat. Penyuluhan kesehatan pada individu dapat dilakukan di rumah sakit, klinik, puskesmas, posyandu, keluarga binaan dan masyarakat binaan.
Lalu, Apa yang dimaksud Kesehatan Gigi dan Mulut?
Kesehatan gigi atau sering disebut dengan kesehatan rongga mulut adalah keadaan rongga mulut, termasuk gigi geligi dan struktur jaringan pendukungnya bebas dari penyakit dan rasa sakit, berfungsi secara optimal, yang akan menjadikan percaya diri serta hubungan interpersonal dalam tingkatan paling tinggi.
Mengapa perlu menjaga kesehatan gigi dan mulut? jawabannya simple karena Kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang sangat penting karena gigi dan gusi yang rusak dan tidak dirawat akan menyebabkan rasa sakit, gangguan pengunyahan dan dapat mengganggu kesehatan tubuh lainnya.
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut?
1. Kurangi makanan manis, masih panas atau terlalu dingin. Makanan atau minuman yang masih panas atau terlalu dingin dapat berisiko merusak sensitivitas gigi. Lebih jauh, hal itu bahkan dapat membuat keretakan pada gigi yang membuat bakteri dan kuman dapat dengan mudah masuk ke dalam struktur gigi. Jika sudah demikian, sakit gigi atau bahkan kerusakan gigi—terutama pada warna putih—bukan hal yang tidak mungkin terjadi. Selain itu, makanan manis atau yang mengandung gula juga dapat memicu berkembangnya bakteri di dalam mulut.
2. Menggosok gigi minimal 2 kali sehari. Terlalu sering menggosok gigi dapat berisiko merusak email gigi. Tapi, bukan berarti Anda boleh untuk malas menggosok gigi. Agar tetap sehat dan putih, disarankan agar menggosok gigi minimal 2 kali sehari, khususnya menjelang tidur malam. Gosok gigi sebelum tidur berfungsi untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal pada gigi, agar tidak semakin bertambah dan dapat mencegah perkembangan bakteri yang memakan sisa makanan tersebut.
3. Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar, serat dalam buah-buahan segar dapat membantu membersihkan kotoran dan sisa makanan yang menempel pada gigi. Untuk itu, semakin banyak mengkonsumsi buah-buahan segar, semakin terjaga pula kesehatan gigi.
4. Gunakan obat kumur. Berkumur pakai obat kumur maksimal 2 kali sehari akan membantu gigi tetap sehat dan berwarna putih. Kandungan fluoride yang ada pada obat kumur baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mencegahnya berlubang.
5. Rajin memeriksakan gigi ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali.
Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut :
1. Bau Mulut
2. Gigi Berlubang
3. Penyakit gusi
4. Kanker Mulut
6. Gigi Sensitif
7. Erosi Gigi
.jpeg)
